梅雨入りして間もない曇天の東京。 湿気がまとわりつく季節。 こんな時は、四国の山の中を歩き回りたい気分。 雨露に濡れた木々や草花から発せられる大自然の匂いと生命力を感じながら。。 日本は、東南アジアなどの国と違って、雨季 […]
習慣
断捨離：執着と習慣と感情と
ここ数日、東京辺りでは最高気温が25℃前後の日が続いており、とても快適。 このまま秋になって欲しいなという思いがある反面、やはり灼熱の太陽の下で思いっきり汗を流したいという思いも。 人間って、勝手なものですね。 夏になっ […]
習慣は真珠の首飾り
連日30℃を越す日が続いていた東京ですが、今日は幾分涼しい感じ。 もうすぐ7月。 あと10日ほどで梅雨も明け、ギラギラ太陽の季節がやってくるでしょう。 季節を先取りした街の花屋さんでは、ビタミンカラーのヒマワリがジメジメ […]
睡眠：寝がけは尊い人間に
東北地方太平洋沖地震発生からもうすぐ3週間になろうとしています。 私の周りには、それ以降不眠症になった人もけっこう多いようです。 余震は随分少なくはなりましたが、毎日伝えられる福島原発事故の情報などで、今現在の生活や、将 […]
習慣：自分維新（久々に龍馬伝）
今朝、近くの公園の梅を愛でた後、午後過ぎまで諸々用事を済ませ、帰宅。 ちょっと会社の仕事をして、さあブログでも更新しようかな、と思ったころで全くの思考停止状態。 じゃぁ、気晴らしにジムにでも！ これも昨日歩きすぎて少し腰 […]
運とツキ：それでも地球は回る
先日、月刊誌『致知』の3月号が届いたので、サッと目を通しました。 今月号の特集は「運とツキの法則」。 ちょうど数日前からこのブログの過去記事を読み返していたところで、偶然にも半年ほど前に投稿した記事「幸運への下ごしらえ」 […]
LOVE & PEACE：心のサプリメント
今日の東京地方、朝から快晴！ 風は冷たいけど、鳥のさえずりに春が近づいてるのを感じました。 シーツや布団カバー、綿毛布、大物の洗濯をガッツリ終えて、ちょっと一息。 BGMにEnyaの「Paint The Sky With […]
お風呂の過ごし方（スパ編）
今日の東京地方、スッキリ晴れ渡り、いい天気。 でもけっこう冷え込んでいます。 のど風邪もほぼ治りかけの今朝、最後の毒素を出すためにジムに行って汗を流してきました。 12月に肘の手術をしたので、まだ腕を使う筋トレはできず、 […]
習慣：通勤時間の過ごし方
東京辺り、昨日は月がとっても綺麗でした。 今日が満月で、しかも月食。ただし、この近辺は予報では雨。 数日前から楽しみにしていましたが、ちょっと残念。奇跡的に晴れるといいなーと祈りつつ、通勤電車に揺られてきました。 そう、 […]
目標と焦点：何に集中するか
12月は腕の手術と扁桃炎とともに始まり、退院後も体調が本調子じゃないまま忙しい日々を送り、すでに10日。あと2週間もすればクリスマス。それから1週間で新年を迎えていきます。 東京もここに来てようやく本格的に寒くなってきま […]
メンタル・ブロック：心の壁を打ち破る
いよいよお盆期間に突入です。 夏真っ盛り！ますますそうめんがおいしい季節。朝の音が、トリからセミにバトンタッチされる頃、このブログを書いてます。 さて、 人って、何か新しい事に挑戦したり、未知の世界に踏み入ろうとするとき […]
習慣の奴隷になるか、習慣をしもべにするか
なぜこのブログが「サナギ(sanagi)」なのか、またドメインがsanagi.comなのかに関しては、「人生哲学：サナギ(sanagi)の意味」で書きました。 自分自身で、自分の理想の人生をプロデュースしていくというプロ […]
習慣：劣等感を捨てて、新しい習慣を創る
「人生哲学：サナギ(sanagi)の意味」でも紹介しましたが、イモムシがその時期を知って自らサナギになり、チョウへと生まれ変わっていくように、私たち人間も自分で自分を新しく生まれ変わらせることができます。 その、自分を新 […]